FAQ

Waist Training für Anfänger

Was ist ein Waist Trainer? 

Ein Waist Trainer ist ein formendes Kleidungsstück, das den Taillenumfang reduziert und eine schlanke Silhouette schafft. Durch gezielten Druck auf die Taille hilft er, die Körperhaltung zu verbessern und eine definierte Sanduhrfigur zu bekommen. Regelmäßiges Tragen unterstützt das Formen der Taille, besonders in Kombination mit gesunder Ernährung und Bewegung. Ideal für den täglichen Gebrauch sorgt der Waist Trainer für schnelle, sichtbare Ergebnisse.

Wie ziehe ich ihn an?

Das Anziehen eines Waist Trainers kann anfangs schwierig sein, wenn man ihn noch nie vorher ausprobiert hat. Um dir den Start zu erleichtern, befolge diese einfachen Schritte, um ihn im Handumdrehen anzuziehen!

1. Der Waist Trainer hat 3 Hakenreihen, die dir helfen deine richtige Größe einzustellen. Für den Anfang empfehlen wir dir, den Waist Trainer auf die lockerste Einstellung zu nehmen. Sobald du dich an die lockere Einstellung gewöhnt hast, kannst du mit der engeren Einstellung weitermachen.

2. Verschließe den Waist Trainer von unten nach oben. Beginne mit dem Einhaken unten an der Taille und arbeite dich nach oben vor - das ist die einfachste Art, den Waist Trainer zu schließen. 

3. Trage ihn zunächst ein paar Stunden. Am Anfang empfehlen wir eine Tragedauer von ein oder zwei Stunden pro Tag, bis du dich daran gewöhnt hast. Dann kannst du ihn auch ruhig länger tragen. 

4. Ziehe den Waist Trainer beim Schlafen aus. Waist Trainer sind nicht dafür gedacht, nachts getragen zu werden. Du musst deinem Körper die Möglichkeit geben, sich zu entspannen und zu erholen.

Wann kann ich Ergebnisse sehen?

Erste Ergebnisse sind bereits nach wenigen Tagen sichtbar. Du wirst merken, dass deine Taille schmaler wird. Das liegt an der hohen Kompression im Bauchbereich. 

Deutlichere Unterschiede sind innerhalb eines Monats zu erkennen. Wie stark die Veränderung ist, hängt unter anderem von deiner Ernährung, Sport, deinem Körpertyp und deiner täglichen Tragedauer ab. Bitte achte auch während des Trainings stets auf deinen Körper. Wenn du dich nicht wohlfühlen solltest oder Bauchschmerzen bekommst, lege den Waist Trainer bitte ab. 

Wie bestimme ich die richtige Größe?

Miss zunächst deinen Taillenumfang. So geht es richtig:

• Entferne Bekleidung um die Taille.
• Die Taille befindet sich zwischen den unteren Rippen und den oberen Hüftknochen. Sie ist in der Regel die schmalste Stelle des Oberkörpers.
• Wickle ein Maßband um die Taille. Das Messband sollte dabei eng anliegen, ohne ins Fleisch zu schneiden.
• Ziehe dabei nicht den Bauch ein, sonst misst du weniger Taillenumfang als tatsächlich vorhanden ist. Atme ein und aus, um ungefähr einzuschätzen, wo sich deine Taille im natürlichen Zustand befindet.
• Sieh nach unten. Wo auch immer das Messband endet, wenn es entspannt und gleichmäßig um deine Taille führt, das ist dein natürlicher Taillenumfang, z.B. 73 cm (oder mehr oder weniger).

Ein Waist Trainer darf NICHT beim Schlafen der Sport getragen werden. Bitte auch nicht länger als die empfohlene Trage Dauer tragen.  

Pflegehinweis
Außenmaterial: 100% Latex
Innenstoff: 96% Baumwolle, 4% Elastan,
Pflegehinweis: Nur Handwäsche

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